Утверждены Положения по проведению очного и заочного Чемпионатов Ростовской области по альпинизму

     Результаты соревнований на "Приз новичка"

Поздравляем наших спортсменов, Такжанова Юрия (МС) и Власову Екатерину (1р.), занявших 1 место в соревнованиях по скалолазанию на Чемпионате г.Краснодара , состоявшегося 6 февраля 2011 г..

Открытая тренировка по скалолазанию – 2февраля 2011г.   Общая разминка – 10 мин. Упражнения на гимнастической стенке; А). Перехват руками в висе. Б). Скрестный перехват в висе. В). Перехват руками с поворотом в висе. Г). Перехват  в висе на согнутых руках. Д). Перехват с подтягиванием вверх и спуск на согнутых руках. Е). Лазание по стенке в положении – лягушка. Ж). Напрыгивание на гим.стенку двумя ногами. Растяжка: складка ноги вместе и врозь, шпагат. 3. Свободное лазание по зацепам в различном направлении. 4. Лазание по зацепам скрестным хватом в одну и другую сторону. 5. Смена рук и ног на зацепах. 6. Поворот на 360 на зацепе: используя 1 зацепу под ноги и1 зацепу под руки. 7. Игра: лазание по зацепам- кто дольше! 8. Упражнения на доске: подтягивание с помощью ног и без. переход на пальчиках с помощью ног и без. 9. ОФП- подтягивание Поднимание ног в висе Поднимание ног в висе по кругу Отжимание от пола Приседание на одной ноге ( пистолет) Прыжки на скакалке.

25 - 27 марта в окрестностях г. Тырныауза  КБР будет проведен 2-й Чемпионат Юга России по альпинизму в скальном классе (очный).  

Сегодня 10 февраля в 20.00 в Планета сбор по походу на Дженту (23-27 февраля). Подробности здесь. Приглашаем всех желающих побороться со снегом, ветром и вершиной Дженту!

 Со 2 по 6 января 2011 года состоялась поездка в станицу Ахметовская  Мостовского района Краснодарского края.

6 февраля проведены открытые соревнования секции альпинизма по ОФП.

Дорогие друзья! Грядет 14 февраля - день Святого Валентина! Так давайте порадуем друг друга в этот праздник! На вахте будет стоять ящик для поздравлений - "валентинок". Вы можете принести "валентинку" для человека, которого Вы хотите поздравить, и бросить ее в ящик. А почтальоны-волонтеры разнесут ваши послания  в течении нескольких дней. Главное - на валентинке указать фамилию и имя адресата. Дарите друг другу радость и любовь! С праздником!

Добавлена дополнительная информация. Список снаряжения и время старта. (подробнее)

Добавлена дополнительная информация. Списко снаряжения и время старта (подробнее)

Соревнования по скалолазанию , которые должны пройти 20 февраля 2011г. переносятся на 13 февраля 2011г.

Соревнования по скалолазанию. 13  февраля 2011 года, пройдет Первенство СДЮСШОР №8 на скорость. Место проведения - "Олимп".

    6 февраля в 18.00 в Арт-кафе "Ложка" состоится концерт замечательного московского автора Виктора Попова. Арт-кафе "Ложка": ул.Станиславского 44 (угол Островского и Станиславского ,р-н Центрального рынка). Стоимость  билета - 250 руб. Здесь

   13 февраля в 15.00 в Уют-холле Клуба Планета состоится   Вечер встречи старых друзей.

Этап байдарок отменен!!! Дата гонки: 15-17 апреля 2011 (ЗАЯВИСЬ!!!)   Область:  Ростовская обл., Усть-Донецкий р-он  Место старта: г.Ростов-на-Дону, Усть-Донецкий р-он, около х.Каныгин (место старта будет указано в дополнительной информации )

ПРОГРАММА "Восхождение на Казбек 5034м с СЕВЕРА" Сроки:  20-29 июля 2012года. Заявки до 20 июня! Сроки:  10-19 августа 2012года. Заявки до 10 июля!

ПРОГРАММА "Восхождение на Казбек 5034м" Сроки: 19-26 июня 2011года (программа прошла, фото здесь, отчет здесь),Сроки:  5-14 августа 2011года. Заявки до 19 июля!  

15-16 февраля 2011 г. с 15-00 до 20-00 проводится выставка-продажа творческих работ членов Клуба «Планета»  Вы можете сделать заказы, а также обновить или починить свою бижутерию. Приглашаем всех желающих принять участие и посетить нашу выставку!

С 18 по 27 февраля планируется проведения УТС в Приэльбрусье для альпинистов-разрядников клуба. 1 февраля в 18-30 на 4-м этаже состоится собрание кандидатов на поездку.