Друзья, приглашаем Вас на лекцию, посвященную беговым тренировкам на тему: "Эффективность беговых тренировок". Лекция пройдет 12 февраля в Клубе "Планета". Начало в 19.00. Лектор - Якушев Александр. Вход свободный.

Представляю Вашему вниманию план спортивной подготовки секции альпинизма на 2014 год

Новая статья. На этот раз посвещена скалолазным тренировкам. Тренировки силы это хорошо. Но тупо. Куда умнее лазить, сохраняя энергию и быстро восстанавливая силы.

Если у Вас появилось желание подняться на высшую вершину Европы - Эльбрус (5642м), то есть ряд моментов, о которых Вы должны знать....