ДОСТУПНО КАЖДОМУ!!!

В прошлом году мы проводили для Вас школу горной подготовки в мае. В этом решили сделать её немного пораньше, для того, чтобы в мае провести второй этап. Прошу обратить внимание, что данное мероприятие мы проводим для тех, кто регулярно НЕ ЗАНИМАЕТСЯ АЛЬПИНИЗМОМ ИЛИ ТУРИЗМОМ.

Данная школа будет полезна тем, кто:

- хочет пойти в горы,

- планирует совершить восхождение, допустим на Фишт или Эльбрус,

- выбирает снаряжение для путешествий,

- хочет научиться базовым техническим приемам,

- не знает, как построить тренировочный процесс,

- хочет узнать новое и закрепить знания на практике.

Занятия будет проходить 1 раз в неделю (по понедельникам) и будут состоять из 3-х частей: - физическая тренировка, лекция по обозначенной теме и ответы на вопросы.

Также будут проведены три выездных занятия, одно из которых будет учебным походом.

Расписание занятий школы:

14 марта - 19.00-21.00.

Практика - "Физическая подготовка на первом этапе" (бег+физические упражнения) - самоконтроль и виды контроля. Лекция: "Снаряжение для походов в горы".

21 марта - 19.00-21.00

Практика - "Физическая подготовка в зале или в домашних условиях. Лекция: "Правила организации горовосхождений. Причины НС в горных условиях".

28 марта 19.00 - 21.00

Практика - "Базовые технические приемы" - подъемы и спуски. Лекция: "Акклиматизация и медицина в путешествии. Самоконтроль".

04 апреля 19.00 - 21.00

Практика - "Базовые технические приемы" - подъемы и спуски, кошки и организация страховки. Лекция: "Формы горного рельефа".

10 апреля. 13.00-18.00 ВЫЕЗДНОЕ ЗАНЯТИЕ - ЩЕПКИНСКИЙ ЛЕС. Тема: Ориентирование на местности. Движение по GPS координатам. Стоимость - 200 рублей.

11 апреля 19.00 - 21.00

Практика - "Базовые технические приемы" - организация страховки и принципы и алгоритм проведения спасательных работ. Лекция: "Организация и принципы проведения восхождения на примере восхождения на Эльбрус".

17 апреля. 8.00-19.00. ВЫЕЗДНОЕ ЗАНЯТИЕ - ПРОХОРОВКА. Тема: Работа на скалах, организация переправы. Подъем пострадавшего. Стоимость - 1000 рублей.

18 апреля 19.00-21.00

ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ. Тестовое занятие. В рамках тренировки участники проходят различные станции, где показывают приобретенные навыки и умения. Задания как практические, так и теоретические.

22-24 апреля ВЫЕЗДНОЕ ЗАНЯТИЕ - Учебное пешеходное путешествие по маршруту Шапсугская - Геленджик. Стоимость - 4000 рублей. Темы: походный быт и техника движения группы.

Стоимость школы (занятий в Клубе): 1500 рублей. Для членов Клуба - 1000 рублей. Возможно посещение занятий отдельно. 1 занятие - 350 руб. Выездные занятия оплачиваются дополнительно.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЛАНИРУЕТ СОВЕРШИТЬ ВОСХОЖДЕНИЕ на Эльбрус (Казбек, пик Ленина, Монблан) с нашим Клубом скидка 50% (на выездные занятия скидка не распространяется).

Предварительная подача заявок на адрес planeta@aaanet.ru обязательна. Форма - произвольная.

Подробная информация у руководителя школы - Албул Глеба Валерьевича 89281680790, planeta@aaanet.ru