Внимание слушателей Горной школы!!!

В четверг 24 мая тема занятия будет ИЗМЕНЕНА!.

В связи с занятостью инструктора произойдет замена  ТЕМ занятий 24 и 31 мая.

24 мая - Комплекс атлетической (мужчины) и фитнесс (женщины) подготовки. Правила движения в путешествии. Рюкзак, укладка рюкзака. Установка лагеря (теория, практика).

31 мая - Бег, как средство контроля подготовки и как основной индикатор акклиматизации. Правила дыхания (правила). Виды подъемов и спусков на скальном рельефе. Хождение по камням и осыпям. Организация питания при восхождениях. Советы и рекомендации по личному питанию (теория).

Приносим извинения за причиненные неудобства!